שינה

כשליש מחיינו אנחנו ישנים וכשני שליש אנחנו חיים, משמע אנחנו חיים רק פי 2 יותר ממה שאנחנו ישנים. השינה הייתה והינה מושא למחקרים רבים והמסתורין סביבה עדיין רב מאוד. מה שאנחנו כן יודעים, ללא כל צל של ספק, היא שיש לה השפעה רחבה ועמוקה על הבריאות הפיסית והנפשית שלנו. רוח התקופה מאופיינת אמנם בלישון פחות בשביל להספיק יותר – אך אם נגביל יתר על המידה את השינה שלנו - נסבול מההשלכות. כאן תוכלו למצוא מאמרים מעמיקים וייחודיים, שעוסקים בכל הקשור לשינה, הרגלי שינה וחלומות, ויעניקו לכם מידע בנוגע לחשיבותה ולסגולותיה וטיפים כיצד לישון טוב יותר.